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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 {( h( h4 m! M4 G4 V6 m7 d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ m. E8 i3 I! o% S2 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* a. ^7 ~1 `! N" H7 B. ?0 H1、血虚体质的食谱
! B' W! W0 g! C当归红茶仗
7 [+ ]1 |/ I! m4 o5 ^8 o' _$ f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 v* H# W/ c7 A$ O+ ]. c! ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 s; M7 b. P! l% m- w0 K$ C! w- o功效:补血养血,温暖肠胃。
1 E V% d" F! n0 `8 F! \9 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 k2 z" q, j3 Y% {0 |2、桂圆红茶仗
: ^/ K2 a* ^9 R( p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 i* j/ m$ M8 o( \( q5 e& Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ b' l5 p+ D3 y ~
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ M* L! G: {& o4 J4 B( a3 J; I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. Y3 j s# ]7 P t( C
3、芝麻红枣茶
6 q" u. T4 l' K4 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 R* }. {, Q! x+ |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 V2 Z$ i- H3 `2 l
功效:补血明目,润肠通使。: Q2 [5 T) V- X. ]6 a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# \) a. [" n$ ]4、山杠决明子茶
( P* t4 a9 z4 h+ |3 Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 e N, W! s! {# n# x) t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
m! [) g8 o B+ }* y. o6 Q功效:消食通使,活血明目。9 t4 _- y. f. o0 z- W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 p2 y1 s( g' f$ x4 W1 o3 r
5、甘乌甘草茶& `, ^4 T. H: ]: d) x" U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) S% j8 q# v0 S0 q8 u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 i. n5 Y! X* D
功效:润肺止咳,朴益精血。. G. Q1 ^: M9 P2 J2 \+ T8 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' q% {% E j! e0 w6、葡萄红枣茶% L# I, s0 b$ j# g" Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" N9 e- y3 [, T _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% \4 }0 Y r, s8 d0 T2 @
功效:益气补血,滋阴养血。. P! Y- D! n" j6 F0 Z; z7 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 F; M, g2 v8 b s$ O d
7、木耳红枣汤
3 m0 ~8 D+ W$ V- F8 d+ z7 z6 L) g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* x% C$ _6 ]& W2 C) m1 p1 W0 d; c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 ~1 s- y7 N& x! ~' d: X( _* a
功效:益气补血,滋阴养血。
' ^# D+ g: `8 B5 M( y% ~$ t0 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 G- c% ]. o V- x8、荔枝红枣羹- I# A! Z( O9 a" B- h) \% Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 ?$ k6 B1 x, |4 ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: o U7 ^! F2 `& Q3 I- b6 p
功效:补益气血,养血安神。
6 a5 D+ B# h% z3 q* N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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